Odkyslenie

Odkysliť svoj organizmus znamená konzumovať veľa zelených potravín, ako sú špenát, brokolica, uhorky, kapusta v čerstvom stave,  kvôli vysokému obsahu chlorofylu. Chlorofyl pomáha regenerovať naše telo na molekulárnej a bunkovej úrovni a taktiež pomáha telo čistiť a detoxikovať, bojuje proti infekciám, pôsobí proti rakovine, pomáha pri hojení rán. Konzumácia chlorofylu taktiež zvyšuje počet červených krviniek, čím zvyšuje zúžitkovanie kyslíka v tele.

Ako začať postupne s odkyslením?

-         Dajte si šalát ku každému jedlu (bez nezdravého dressingu)

-         Jedzte zelenú zeleninu- najprv ju môžete zamaskovať, napr. nakrájať brokolicu do cestovín, alebo jesť špenát s trochou masla soli a korenia, alebo si urobte omáčku na cestoviny z rozmixovaných rajčín, brokolice, špenátu...

-         Klíčky- naklíčené semienka rastlín obsahujú veľa dôležitých živín a majú nutričný obsah dospelej rastliny

-         Jedzte zdravé omega 3 tuky, ktoré sa nachádzajú napr. v ľanových semenách